「肌の立て直し」で、毛穴の悩みにさよなら!(5)

Q.毛穴って、なくなるの?

A.肌がふっくら整えば小さく「見えます」。保湿が何より大切です。
毛穴の数は生まれつきですが、
お手入れ次第で小さく見えることは可能。
保湿を徹底して、
毛穴周りの肌をふっくらさせるだけでも印象が変わります。
ハリ低下による緩み毛穴なら、
エイジングケアに着目したものを取り入れてみて。

「肌の立て直し」で、毛穴の悩みにさよなら!(4)

③生活習慣
1日に1時間以上歩く人には、肌のキレイな人が多いです。
運動不足だと肌の活性が低下するので、
早歩きをする、エレベーターに乗らないなどの対策を。
また、ストレスは、毛穴を目立たせる大きな原因の1つなので、
リラックスタイムを持つ、規則正しい生活を送る、
十分に睡眠を取るなどの努力も必要。

「肌の立て直し」で、毛穴の悩みにさよなら!(3)

②スキンケア
毛穴目立ちの原因は過剰な皮脂分泌と思いがちですが、
毛穴周りの肌の緩みやハリ不足でも生じます。
皮脂を取ろうと顔を洗いすぎるのは逆効果。
早ければ、20代半ばからコラーゲンやエラスチンが減り始めるので、
”転ばぬ先の杖”でエイジングケアを始めて。
肌の土台の部分が整えば、毛穴は目立たなくなります。

「肌の立て直し」で、毛穴の悩みにさよなら!(2)

毛穴が目立つ原因は、この3大要素!
①食べ物
毛穴が開きやすい人は、脂っこいもの、甘いものが好きなことが多いです。
サラダにかけるような生の油を取りつつ、
加熱した油が使われた菓子や揚げ物などを節制するのも立派な毛穴対策。
ストレスも毛穴の原因に。
ストレスで消費されるビタミンCや不足しがちなBもしっかりとりましょう!