プロポリス(1)

そろそろ風邪やインフルエンザが気になる季節。
「見えないマスク」と言われるプロポリスで、
しっかりガードを!

気温が下がると免疫機能も低下して、
どうしても風邪をひきやすくなります。
その予防としておススメなのが、プロポリス。
インフルエンザの効果も報告されていて、
天然の防御物質としてその働きに注目が集まっています。
特にブラジル産のプロポリスは一番の品質と言われており、
選ぶ際には産地にも着目するといいでしょう。
つらい症状を和らげてもくれるので、
家事や仕事が忙しくてからだを休められない人にも、
ぜひ「見えないマスク」の効果を知っていただきたいです。

雑穀(3)

穀物の高い栄養価は、
美肌作りにも役立ちます。
なかでもハト麦は、
昔から漢方にも使われ、
肌荒れ対策として取り入れられてきました。
小麦ふすま、ゴマ、大豆にも、
女性に不足しがちな栄養素が含まれていて、
キレイをサポート。
ただ単に体重を落とすのではなく、
内側からもキレイになるためのスーパーフードとして
雑穀を取り入れてみましょう。

雑穀(2)

雑穀の魅力は、さまざまな栄養素が入っていること。
特に、小麦ふすま、ゴマ、ハト麦、大豆には、
数種類のミネラルや代謝を促すビタミンB群が含まれています。
食物繊維も豊富で、便秘解消にもおすすめです。
それでいて白米よりもカロリーが低いので、
ダイエットにぴったりです。
良質のたんぱく質が、
筋肉を落とさずにダイエットを助けます。

雑穀(1)

栄誉と食物繊維がたっぷり含まれていて、
ダイエットと美肌作りにぴったりな雑穀の魅力をお伝えします!

雑穀とは、白米以外のさまざまな穀物のことで、
ヒエやゴマなども「雑穀」の仲間です。
紀元前3000年ぐらいから日本人は食べていたとされ、
第二次世界大戦頃までは一般家庭でもよく食べられていましたが、
食習慣の欧米化によって食べる機会が激減。
最近では雑穀の栄養価の高さに注目が集まり、
その良さが見直されるようになってきました。